Door Resham Sardar, sportdiëtist bij Voedingsadviesbureau De Winter
Door Resham Sardar, sportdiëtist bij Voedingsadviesbureau De Winter
‘Ik ga altijd eten als ik boos ben!’ of ‘ik moet eten als ik een ander zie eten of wanneer er eten in de buurt is’ en ‘het is bij mij alles of niets’. Herken jij jezelf in deze omschrijvingen? Lees hier wat voor type eter jij bent!
Meer over fructose-intolerantie
Hoe vaak wordt er niet gezegd dat je meer water zou moeten drinken? Of dat je van het drinken van water afvalt? Drink jij regelmatig water overdag? Of kies je eerder voor een frisdrank om aan de 1,5 tot 2 liter vocht op een dag te komen?
Gezond eten kan lastig zijn in tijden dat je het druk hebt, veel stress ervaart of misschien wel erg op je portemonnee moet letten. Hoeveel tijd ben jij kwijt als je voor het gezin de boodschappen haalt?
Het sinterklaasfeest is voorbij. Kerstmis is in aantocht. En Oud & Nieuw volgt daarna. Ben je ook al aan het nadenken over mogelijke goede voornemens? Eigenlijk zou het elke dag 1 januari moeten zijn. Elke dag is een dag om goede voornemens te hebben.
Bij Voedingsadviesbureau De Winter wordt altijd samen met de cliënt gezocht naar mogelijkheden en oplossingen. Afhankelijk van de wensen van de cliënt wordt een plan gemaakt voor de dieetbehandeling.
Een goede diëtist moet weten hoe je motiveert en stimuleert! Soms betekent dat kiezen voor een andere dieetbehandeling.
Sinds het boek De voedselzandloper is verschenen, merk ik dat havermout populairder is dan ooit.
Is je zoon of dochter binnenkort jarig en ben je op zoek naar een leuke én gezonde traktatie voor op school?
