Marlot Wijers (1988) is werkzaam als dietist i.o. bij Voedingsadviesbureau De Winter en zij werkt voornamelijk op de locatie Hoofddorp.

Een stok achter de deur

Tijdens mijn studie en vooral tijdens het schrijven van mijn scriptie ben ik al veel met cliënten in contact gekomen. Wat de meeste cliënten mij vertellen is dat ze een voedingsadvies alleen niet voldoende vinden, ze willen ook een stok achter de deur: iemand die hen motiveert tijdens het afvallen en tips geeft bij verleidingen of moeilijke situaties. Zulke steun wil ik de cliënten bij voedingsadviesbureau De Winter ook kunnen bieden. Op de website, op Twitter en op Facebook, maar ook tijdens voorlichtingen en cursussen geef ik tips en eventueel persoonlijk advies.  Ik neem vragen van mensen over voeding en gezondheid altijd serieus. Domme vragen bestaan niet en wie vraagt die leert. Door de opkomst van social media is de stap naar een gezonde leefstijl kleiner geworden omdat de diëtist slechts één muisklik van de cliënt verwijderd is. Dus schroom niet om te vragen!

Lifestyle

’Domme vragen bestaan niet’

‘Op een bepaald moment tijdens mijn studie moest ik kiezen welke richting ik op wilde gaan: Marketing, Diëtetiek of Lifestyle. Hoewel ik eerst dacht aan Diëtetiek, om te gaan werken in een ziekenhuis, heb ik uiteindelijk voor Lifestyle gekozen en voel ik me op mijn plek bij Voedingsadviesbureau De Winter. De naam zegt het al: met de richting Lifestyle richt ik me, naast het geven van voedingsadviezen, ook op andere factoren die van invloed zijn op een gezonde leefstijl, denk bijvoorbeeld aan bewegen, vrije tijd en sport.

Op de middelbare school had ik ook een eeuwige strijd met die paar kilo’s te veel. Ik bleef er maar over praten dat ik die kilo’s zo graag kwijt wilde. Waarom deed ik dat dan niet? Op een dag stond ik op en was de knop omgezet: ik moest en zou de kilo’s kwijtraken.  ‘Laat maar zien dat je het kan: geen woorden, maar daden’, dacht ik. Ik ben gaan fietsen naar school in plaats van de scooter te pakken en ben gezonde keuzes gaan maken. Ik ging beter mijn best doen bij de hockeytraining en ben een avond extra in de week gaan zwemmen. Binnen een half jaar was ik 5 kilo kwijt en ze zijn niet meer teruggekomen. Door deze aanpak ben ik erachter gekomen dat sport en dagelijks bewegen van groot belang zijn bij het afvallen. Gezond eten en bewegen geeft sneller resultaat. Dit wil ik anderen ook duidelijk maken. Het is een kwestie van de knop omzetten en er 100% voor gaan.

     ‘Het is een kwestie van de knop omzetten’