6 gouden stappen naar balans

Heeft u overgewicht en behoefte aan motivatie, bruikbare tips om op gewicht te komen en/ of te blijven én steun van een groep? Dan is deze cursus echt wat voor u.

Onderwerpen die aan bod komen tijdens deze cursus zijn o.a.: de verschillende eettypes, het stellen van realistische doelen, zelfacceptatie en het belang van positief denken, verstandig kiezen, meer beweging creëren binnen uw dagelijkse patroon en lekker koken met minder calorieën. Er is daarbij ruimte voor eventuele extra onderwerpen als daar behoefte aan is.

Cursusmateriaal wordt door ons verstrekt maar we willen vragen zelf voor een map te zorgen.

Het programma

De cursus '6 gouden stappen naar balans' duurt 12 weken. Het programma bestaat uit in totaal 6 bijeenkomsten van ca. 60 minuten. In de week dat er geen bijeenkomst is krijgt u een mail thuis gestuurd met informatie en bruikbare tips. Deze cursus vindt 3 keer per jaar plaats.

Data Hoofddorp, tijd 19:00:

 
• donderdag 11 februari 2010
• donderdag 6 mei 2010
• donderdag 7 oktober 2010
• donderdag 20 januari 2011
• donderdag 28 april 2011
• donderdag 27 oktober 2011

Data Katwijk:

•donderdag 11 februari 2010 om 19:00
•donderdag 6 mei 2010 om 19:00
•dinsdag 5 oktober 2010 om 16:00
•donderdag 20 januari 2011
•donderdag 14 april 2011
•donderdag 8 september 2011

Vergoeding

De kosten worden vergoed vanuit de zorgverzekering. De bijeenkomsten gaan af van de vervolgconsulten die u te goed heeft, dit aantal is vergelijkbaar met 3 vervolgconsulten.

U kunt u opgeven door een e-mail te sturen naar: marloes@voedings-advies.nl of te bellen naar: 023-5573344.

Geef u zo spoedig mogelijk op, er is ruimte voor maximaal 7 personen per groep.