Hoeveel komen we aan?
Aankomen tijdens de zwangerschap is heel normaal en hoort er gewoon bij. De ene vrouw zal meer aankomen dan de andere, dit kan per persoon zeer verschillen. Gemiddeld zal een zwangere vrouw ongeveer 12 kg aankomen.
Waar blijven deze extra kilo's?
| Baby | 3,5 kilo |
| Baarmoeder | 1 kilo |
| Placenta | 0,5 kilo |
| Extra bloed | 1,5 kilo |
| Borsten | 0,5 kilo |
| Extra vetvoorraad | 3 kilo |
| Extra vocht | 2 kilo |
| Totaal | 12 kilo |
Te veel gewichtstoeneme?
Als het gewicht veel meer toeneemt dan de genoemde 12 kilo kan er sprake zijn van een groot kind of een meerling. Het is belangrijk dat de zwangere vrouw oplet op wat ze eet, niet te vet, te vaak en te veel ongezond snacken. In het geval van te veel ongewenste gewichtstoename kan de diëtist u adviseren en coachen.
Of juist te weinig?
Als het gewicht tijdens de zwangerschap onvoldoende toeneemt is dit geen reden tot zorgen, de één komt nou eenmaal wat minder aan dan de ander. Het kan zijn dat er door de aanstaande moeder te weinig wordt gegeten. Sommige vrouwen hebben tijdens (een deel) van hun zwangerschap weinig eetlust. In dat geval kan de diëtist helpen met het analyseren en aanpassen van uw voeding.
