02-10-2006
1 kilo aankomen- wist u dat...............
Om 1 kilo in lichaamsgewicht aan te komen, moeten 7000 calorieën extra worden gegeten.
7000 calorieën staan gelijk aan:
- 30 braadworsten = 7000 calorieën
- 10 chocoladeletters = 7000 calorieën
- 58 oliebollen = 7000 calorieën
- 42 stukjes stokbrood waarvan 28 met kruidenboter + 5 hamburgers met 9 lepels knoflooksaus + 4 magnums als toetje = 7000 calorieën
- 53 slagroomsoesjes = 7000 calorieën
- 127 handjes chips = 7000 calorieën
De bovenstaande voorbeelden geven aan dat aankomen door één etentje of één verjaardag (bijna) niet mogelijk is. Aankomen door ergens naar te wijzen is nog nooit voorgekomen en ook van een glas water wordt niemand dik.
De voorbeelden geven ook aan hoe knap het eigenlijk is om een kilo af te vallen. Er is dan flink minder gegeten (en/ of meer bewogen).
Je kunt zelf invloed uitoefenen op je verbranding. Door meer te bewegen, regelmatig te eten en goed te ontbijten verhoog je je verbranding. Door streng lijnen, het overslaan van maaltijden en een inactieve levensstijl verlaag je je verbranding
