Wat is anorexia?

Angst om aan te komen, ook al heb je last van ondergewicht. Een gevoel van houvast als je eten kunt weerstaan. Dit kunnen aanwijzingen zijn van anorexia.

Mensen met anorexia tobben de hele dag over eten en niet-eten, soms zelfs zo erg dat ze aan niets anders meer kunnen denken. Anorexia komt voor bij 3-4 op de 1000 mensen. Tien procent van de anorexiapatiënten overlijdt aan de gevolgen van deze ziekte.

Hoe herken je anorexia?

Wie anorexia heeft, kan dat vaak heel goed verborgen houden. Toch zijn er manieren om anorexia te herkennen, zoals:

• Een gewicht dat (sterk) afneemt
• Vaak op de weegschaal staan
• Veel nadenken over eten
• Een schuldig gevoel na het eten
• Somberheid
• Onzekerheid
• Vermoeidheid
• Steeds minder vaak willen eten, en het liefst alleen
• Menstruatieproblemen
• Het constant koud hebben
• Problemen met de stoelgang
• Slaapproblemen
• Veel behoefte aan controle

Wat is ertegen te doen?

Er zijn verschillende mogelijkheden voor hulp, zoals individuele begeleiding bij een psychotherapeut of diëtist. Psychotherapie focust zich vooral op achterliggende problemen zoals zelfvertrouwen, en een diëtist kan helpen bij de praktische kant van voeding. Een combinatie van psychotherapie en begeleiding van een diëtist biedt vaak een goede oplossing.

Ook groepstherapie of opname behoren tot de mogelijkheden. Welke hulp het meest geschikt is, hangt sterk af van je persoonlijke (gezondheids)situatie.

Neem bij twijfel over de juiste therapie contact op met de huisarts. Wil je de situatie eens op een rij zetten, dan kun je ook met ons een afspraak maken voor een vrijblijvende intake.

Wat kan een diëtist betekenen?

Begeleiding van een (gespecialiseerde) diëtist kan bij anorexia heel zinvol zijn. Hij of zij kan berekenen wat jouw persoonlijke dagelijkse behoefte is en samen met jou een haalbaar opbouwschema samenstellen.

Ook kan een diëtist helpen om angsten over voeding, veroorzaakt door de eetstoornis, weg te nemen. Je leert wat voeding echt met je doet, wat je nodig hebt en waarom. Wanneer je braakt of laxeert, dan kan een diëtist je coachen om dit af te bouwen.

Zoek bij voorkeur een diëtist met ervaring met eetstoornissen. Hij of zij is dan goed op de hoogte van de moeilijkheden die jij kunt ervaren. In onze praktijk werken twee diëtisten die in eetstoornissen zijn gespecialiseerd. Zij zullen je goed kunnen begeleiden om met voeding om te gaan en drempels te overwinnen.

Wanneer naar de diëtist?

• Denk je dat je anorexia hebt?
• Wil je hulp om je voeding weer op te bouwen?
• Vind je het prettig om samen een opbouwschema te maken?
• Wil weer oefenen met ‘enge’ producten?
• Sta je op een wachtlijst voor groepstherapie of opname en wil je tijdelijke hulp totdat je aan de beurt bent?
• Heb je een opname achter de rug en wil je verdere coaching in de thuissituatie?

Dan kun je contact met ons opnemen voor een vrijblijvend intakegesprek. We bekijken dan samen of je op de juiste plek zit en of we je verder kunnen helpen. Soms raden we je aan om, voor je op gesprek komt, een bloedonderzoek te laten doen.

Links

Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa
Nederlandse Academie Voor Eetstoornissen
Proud2Bme